食育指導＜おやつの正しいとり方＞（４年生）

　今日は、４年生が町栄養士の鈴木さんをお招きし食育の学習をしました。「子どもたちが普段食べているおやつの特徴に気づき、健康に良いおやつのとり方を実践しようとする態度を育てる」というねらいでした。大好きなおやつではありますが、『Ｓ.Ｏ.Ｓ』を気をつけなくてはなりません。Ｓ：シュガー（甘いもの）、Ｏ：オイル（油）、Ｓ：ソルト（しょっぱいもの）。摂りすぎることで、肥満やむし歯、生活習慣病等になることもあります。おやつを食べると欲求が満たされた幸せな気持ちになりますが、おやつをよく考えて食べることが自分のからだを守ることにつながるり、大人になっても健康でもっと幸せな気持ちで生活できることを学びました。実践していくことがとても大切ですね。