忍者ナイン4~6年生
2025年10月15日 09時55分 10月15日(水)、2時間目は4~6年生の忍者ナインです。マラソン記録会に向けて正しい走り方を指導していただきました。まずはウォーミングアップもかねて、立ち足の膝をのばし、反対の足を高く上げ走る姿勢を整えたり、ラダーを使って素早い動きをしたり…。
続いて、実際に走ります。背筋をピンと伸ばし、膝をのばして地面からの反発をとらえながら、さらに膝を前に押し出していくような動きを身に付けさせようとスキップを取り入れたり、腰の位置を前に押し出すような動きを取り入れたりしながら、正しいフォームで走れるように指導してくださいました。
みんな急に速くなったような気がしました。忍者ナインさすがですね。